नई दिल्ली: अमरूद एक मौसमी फल है जोकि मानसून में पाया जाता है। इसके सेवन से आपको पेट और दिल से जुड़ी सभी समस्याओं से बचाव मिलता है। अमरूद फाइबर, प्रोटीन और विटामिन सी जैसे कई हेल्दी गुणों का भंडार होता है। अमरूद को लोग आमतौर पर सलाद, जूस या स्मूदी के तौर पर सेवन करना पसंद करते हैं। लेकिन आज हम आपके लिए अमरूद जूस रिफ्रेशिंग कूलर बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। ये मानसून सीजन के लिए एक बेस्ट ड्रिंक है। इसके सेवन से आपका पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है जिससे आप पेट से जुड़ी सभी समस्याओं से बचे रहते हैं। इसके साथ ही इससे आपका ब्लड प्रेशर का स्तर कंट्रोल में बना रहता है। इसके अलावा अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो ये ड्रिंक आपके लिए बेहतर साबित हो सकती है, तो चलिए जानते हैं अमरूद जूस रिफ्रेशिंग कूलर बनाने की रेसिपी-
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अमरूद जूस रिफ्रेशिंग कूलर बनाने की सामग्री-
-अमरूद का रस 250 मिली
-वाटरमेलन जूस 400 मिली
-नींबू का रस 2 चम्मच
-शहद 1 चम्मच
-पुदीने के पत्ते 10-12
-नींबू के टुकड़े- 4-5
-आईस क्यू्ब्स आवश्यकता अनुसार
-अदरक का जूस 2 चम्मच
-सेंधा नमक 1/4 छोटा चम्मच
-लाल मिर्च पाउडर 1/4 चम्मच
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अमरूद जूस रिफ्रेशिंग कूलर बनाने की रेसिपी-
इसको बनाने के लिए आप सबसे पहले गिलास में आईस क्यूब्स डालें।
फिर आप इसमें नींबू की स्लाइस, पुदीना के पत्ते, सेंधा नमक और लाल मिर्च पाउडर डाल दें।
इसके बाद आप इन सारी चीजों को अच्छी तरह से मिला दें।
फिर आप इसमें ऊपर से अमरूद का जूस, वाटरमेलन जूस, अदरक का जूस और शहद डालें।
इसके बाद आप इन सारी चीजों को अच्छी तरह से मिलाकर ठंडा-ठंडा सर्व करें।
अब आपका टेस्टी और हेल्दी अमरूद जूस रिफ्रेशिंग कूलर बनकर तैयार हो चुका है।
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