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सचिन तेंदुलकर ने बताया मोटापा दूर रखने का मंत्र, जानिए यहां

भारत के पूर्व महान क्रिकेटर मास्टर ब्लास्टर सचिन तेंदुलकर ने लोगों को सलाह दी कि वे खाने के टेबल से अधिक समय जिम में बिताएं। तेंदुलकर ने यहां कहा, ‘हमारा देश खेल प्रेमी है, खेल खेलने वाला देश नहीं और इसलिए हमारे अंदर फिटनेस की कमी है। रिपोर्टों के अनुसार हम विश्व की मधुमेह राजधानी हैं, मोटापे के मामले में हम तीसरे स्थान पर हैं।’ तेंदुलकर यहां वसई तालुका कला एवं क्रीड़ा महोत्सव के उद्घाटन के लिए आए थे जो कला एवं खेल महोत्सव है। इस मौके पर अनुभवी गायक हरिहरन और मराठी अभिनेत्री मृणाल कुलकर्णी भी मौजूद थीं।

न्यूज 24 ब्यूरो, नई दिल्ली (26 दिसंबर): टीम इंडिया के पूर्व महान क्रिकेटर मास्टर ब्लास्टर सचिन तेंदुलकर ने लोगों को सलाह दी कि वे खाने के टेबल से अधिक समय जिम में बिताएं। तेंदुलकर ने यहां कहा, ‘हमारा देश खेल प्रेमी है, खेल खेलने वाला देश नहीं और इसलिए हमारे अंदर फिटनेस की कमी है। रिपोर्टों के अनुसार हम विश्व की मधुमेह राजधानी हैं, मोटापे के मामले में हम तीसरे स्थान पर हैं।’ तेंदुलकर यहां वसई तालुका कला एवं क्रीड़ा महोत्सव के उद्घाटन के लिए आए थे जो कला एवं खेल महोत्सव है। इस मौके पर अनुभवी गायक हरिहरन और मराठी अभिनेत्री मृणाल कुलकर्णी भी मौजूद थीं। 

पूर्व भारतीय कप्तान तेंदुलकर ने कहा, ‘ये ऐसे आंकड़े नहीं हैं जिन पर हमें गर्व हो और अगर हम इन आंकड़ों में बदलाव नहीं करते तो फिर युवा जनसंख्या होने का कोई फायदा नहीं है।’ तेंदुलकर ने जिम और खाने की टेबल के समय को बदलने ही सलाह देते हुए कहा, ‘जब हम जिम में होते हैं तो हम घड़ी देखते हुए सोचते हैं कि ट्रेडमिल पर मेरे 20 मिनट कब पूरे होंगे और कभी कभी हम 15 मिनट में ही इसे छोड़ देते हैं।’

सचिन ने आगे कहा, ‘लेकिन जब हम खाने की टेबल पर बैठते हैं जो रसोई की ओर देखते हुए सोचते हैं कि मेरा अगला परांठा कब आएगा। जब हम इसकी अदला बदली कर दें, जिम में पांच मिनट अधिक और खाने की टेबल पर पांच मिनट कम बिताएंगे तो स्वत: ही हमारे स्वास्थ्य में सुधार हो जाएगा।’

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