स्मोकिंग के शरीर पर पड़ने वाले असर को ऐसे करें बेअसर

नई दिल्ली (2 फरवरी): अगर आप स्मोकिंग करते हैं और चाह कर भी उसे नहीं छोड़ पा रहे हैं तो यह खबर आपके लिए उपयोगी साबित होगी, क्योंकि स्मोकिंग करने या ज्यादा तम्बाकू खाने से बॉडी में निकोटिन की मात्रा बढ़ जाती है। इसका लंग्स पर बुरा असर पड़ता है।

अगर हम हमारी डाइट में रेग्युलर कुछ ऐसी चीजों को शामिल करें, जो बॉडी के टॉक्सिन्स बाहर निकालें तो इससे बॉडी में मौजूद निकोटिन को कुछ हद तक कम किया जा सकता है।

वीडियो: बॉडी से निकोटिन की मात्रा कम करने के टिप्स...