पानी से मोटापे को कहें छू-मंतर

नई दिल्ली (16 फरवरी): भारत ही नहीं दुनिया भर में लोग मोटापे से परेशान है। मोटापा एक ऐसी बीमारी है, जो अपने साथ-साथ कई बीमारियों को निमंत्रण देता है। हालांकि ऐसा नहीं है कि मोटापे को कम नहीं किया जा सकता। आप घर बैठे भी मोटापे को छू-मंतर कह सकते हैं।

नैचुरल मेडिसिन में वाटर थैरेपी के जरिए वजन कम करने का पूरा तरीका समझाया गया है। इसमें बताया गया है कि कैसे निश्चित मात्रा में पानी पीकर हम अपना वजन घटा सकते हैं। ब्रिटेन की वेलनेस एक्सपर्ट और फिटनेस कोच शाउना वॉकर ने भी वाटर थैरेपी को लेकर कई एक्सपेरिमेंट्स किए हैं।

वॉकर का दावा है कि उनके द्वारा बताए गए तरीकों से व्यक्ति केवल 10 दिन में 4 से 5 किलो तक वजन घटा सकता है। हालांकि उनका कहना है कि हर व्यक्ति की खाने और सोने की आदतें अलग-अलग होती हैं। ऐसे में रिजल्ट में थोड़ा-बहुत अंतर हो सकता है।

वीडियो: वाटर थैरेपी के जरिए वजन कम करने का तरीका