मिनटों में दूर होगा पेट दर्द, करें ये उपाय...

नई दिल्ली (1 अगस्त): मौसम में बदलाव और गलत खान-पान के कारण पेट मे दर्द की समस्या होना आम बात है। कई बार तो यह दर्द बहुत बढ़ जाता है, लेकिन अगर इसे नजरअंदाज कर दिया जाए तो कई और परेशानियों का सामना भी करना पड़ सकता है। हम कुछ घरेलू उपायों की मदद से इससे राहत पा सकते हैं।

1. अजवाइन अजवायन पाचन प्रक्रिया को ठीक रखने में सहायक है और इससे बदहजमी भी दूर हो जाती है। पेट में दर्द होने पर गुनगुने पानी के साथ अजवायन लेने से फायदा मिलता है।   2. हींग पेट के दर्द में हींग रामबाण है। हिंग को एक चम्मच पानी में घोल कर उसका सेवन करने से दर्द से छुटकारा मिल सकता है।   3. पुदीना पुदीने का इस्तेमाल खाने में स्वाद और खुशबू लाने के लिए किया जाता है। पेट में किसी भी तरह का दर्द होने से पुदीने के पत्तों की चाय बनाकर पीने से आराम मिलता है।   4. जीरा और काली मिर्च पेट में गैस या दर्द में जीरे और काली मिर्च का पाऊडर,सौंफ और नमक मिला कर चूर्ण बना लें। रात को खाना खाने के बाद गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन करने से इस समस्या से छुटकारा मिल जाता है।   5. अनारदाना पेट के दर्द में अनारदाने को चबाने से राहत भी मिलती है और यह भूख बढ़ाने में भी मददगार है।