#YogaDay2019: पीएम मोदी ने वीडियो शेयर कर गिनाए भद्राशन के फायदे, आप भी उठाएं इसका लाभ

PM Modi, Bhadrasana

न्यूज 24 ब्यूरो, नई दिल्ली (12 जून): भारत ही नहीं पूरी दुनिया में 21 जून में मनाए जाने वाले अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारी जोरों पर है। इसी कड़ी में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने एक बार फिर एक वीडियो शेयर कर लोगों को योग के फायदे बताएं हैं। पीएम मोदी ने मंगलवार यानी 11 जून को एक और वीडियो शेयर किया। इस वीडियो में प्रधानमंत्री मोदी ने लोगों भद्रासन के बारे में बताया। उन्होंने अपने ट्विटर पर लिखा, 'भद्रासन शरीर को दृढ़ रखता है और मस्तिष्क को स्थिर करता है. आइए जानते हैं इस आसन के और कितने सारे फायदे हैं।'

भद्रासन क्या है ?

भद्रासन संस्कृत शब्द भद्र से निकला है जिसका मतलब होता है सज्जनता या शालीनता। यह आसन बहुत सारे रोगों को नष्ट करने में सहायक है। भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी कहते है कि भद्रासन करने से शरीर सुदृढ़, स्थिर और मजबूत बनता है।भद्रासन करने के फायदे...

- कमर दर्द से निजात

- रीढ़ की हड्डी के लिए फायदेमंद

- स्किन के लिए फायदेमंद

- यह शरीर के अंदरुनी अंगों पर असर करके पूरी शरीर को स्वस्थ्य बनाता है

- यह शरीर को मदबूत मनाता है

- दिमाग को स्थिर रखता है

- घुटने और कूल्हे की हड्डियों को मजबूत बनाता है

- पेट संबंधी समस्याओं को निजात दिलाता है

- पीरियड्स के समय होने वाले दर्द सहित अन्य समस्याओं से निजात दिलाता है

- प्रसव में आसानी

आपको बता दें कि 21 जून को विश्व योग दिवस से पहले प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने बीते गुरुवार को अपने एनीमेशन का उताड़ासन करते हुए एक वीडियो ट्विटर पर पोस्ट किया था। उन्होंने कहा कि इस आसन से शरीर सभी प्रकार के योग आसनों के लिए तैयार हो जाता है। एनीमेशन ने ताड़ासन या माउंटेन पोज का प्रदर्शन करते हुए लोगों को चरणवार प्रत्येक जानकारी दी और इसके फायदे भी बताए।