नई दिल्ली। अक्सर लोगों की आदत होती है कि वो खाने की थाली में कई सारे फ़ूड आइटम्स को अपनी थाली में शामिल कर लेते हैं लेकिन, ऐसा आपको ऐसा नहीं करना चाहिए क्यूंकि आयुर्वेद के अनुसार सभी चीजों का एक साथ सेवन करने से आपके हेल्थ पर इसका असर हो सकता है। तो आइए जानें किन चीजों को एक साथ न खाएं-
दूध के साथ ना खाएं ये चीज़ें
उड़द की दाल, पनीर, अंडा, मीट
उड़द की दाल खाने के तुरंत बाद दूध नहीं पीना चाहिए। हरी सब्जिियां खाने के बाद भी दूध नहीं पीना चाहिए। अंडा, मीट, और पनीर खाने के बाद भी दूध का सेवन न करें। इनको एक साथ खाने से डाइजेशन में बहुत सी दिक्कतें आ सकती हैं।
दही के साथ न खाएं ये चीजें
खट्टे फल
दही खाने के बाद खट्टे फल का सेवन भूल से भी न करें। दरअसल, दही और फलों में अलग-अलग एंजाइम होते हैं। इस वजह से वह अच्छे से पच नहीं पाते, इसलिए दोनों को कभी एक साथ ना खाने की सलाह नहीं दी जाती है।
मछली
दही की शरीर के लिए काफी ठंडा साबित होता है। उसे किसी भी गर्म चीज के साथ नहीं लेना चाहिए। और मछली शरीर के गर्म होती है, इसलिए उसे दही के साथ नहीं खाना चाहिए।
इन चीजों को भी एक साथ खाने से करें मना
- घी, तेल, खरबूज, अमरूद, खीरा, जामुन और मूंगफली के खाने के बाद ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए।
- खीर के साथ सत्तू, शराब, खटाई और कठहल नहीं खाना चाहिए।
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