Health Update: टाइफाइड में न करें इन चीजों का सेवन, बढ़ सकती है भीतरी सूजन

नई दिल्ली। टाइफाइड बुखार कई नाम हैं। टाइफाइड इंसान को बहुत कमजोर बना देता है। टाइफाइड को मोतीझरा, मौक्तिक, मियादी बुखार के नामों से भी जाना जाता है। इस बीमारी में आपकी आंत को ज्यादा प्रभावित करता है। ये बीमारी साल्मोनेला टाइफी नामक जीवाणु से होते हैं।

बता दें कि टाइफाइड रोग गंदे पानी और दूषित खाने से फैलता है। टाइफाइड की समस्या में आप सबसे ज्यादा अपनी डाइट का ध्यान रखना चाहिए। जितना ज्यादा आप इस बीमारी से लड़ेंगे उतनी ही जल्दी आप इस बीमारी से छुटकारा पा सकेंगे। तो हम आपको बताने जा रहे हैं कि टाइफाइड के मरीजों को किन चीजों का सेवन  नहीं करना चाहिए।  

न करे इन चीजों का सेवन

हाई फाइबर फूड

अगर आप साबुत अनाज या गेहूं की रोटी जैसे खाद्य पदार्थ का सेवन करते हैं तो ये आपके पाचन तंत्र को परेशान कर सकते हैं क्योंकि यह जल्दी पचता नहीं है। इसलिए इन चीजों का सेवन टाइफाइड में न करें। इसीलिए अधिक फाइबर मात्रा वाली चीजों का प्रयोग न करें।

ऑयली फूड

टाइफाइड बुखार के समय में आप ज्यादा ऑयली सामग्रियों का सेवन न करें। इससे आपकी बीमारी और गंभीर हो सकती है। 

मसाले का सेवन न करें 

तेल, मसाले और एसिटिक जैसे खाद्य पदार्थों का ज्यादा सेवन करने से आपकी आंतों की सूजन भी बढ़ सकती है। इसलिए मिर्च, काली मिर्च, केयेन, सिरका, गर्म सॉस, सलाद ड्रेसिंग, डिब्बाबंद फल और सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों से जितना बच सकें उतना बचें। 

कच्ची सब्जियां

गोभी, शिमला मिर्च, शलजम जैसी सब्जियों को खाने में शामिल न करें। क्योंकि यह सूजन की वजह बन सकती हैं।

डेयरी प्रोडक्ट्स

दही, दूध और अंडे जैसे डेयरी प्रोडक्ट्स आपकी शरीर को पर्याप्त प्रोटीन प्रदान करते है। ये आपके भोजन को आसानी से पचा सकता है। शाकाहारी लोग अपनी प्रोटीन को पूरा करने के लिए फल, दाल, पनीर को शामिल कर सकते है, ये आपके हेल्थ के लिए फायदेमंद भी होगा।