शमा सिकंदर ने कुबूली आत्महत्या के प्रयास की बात, 5 साल बाद डिप्रेशन को दी मात

मुंबई। मनोरंजन जगत के कई सारे सितारे डिप्रेशन का शिकार रह चुके हैं। एक्टर सुशांत सिंह राजपूत की मौत के बाद कई स्टार्स ने इस बीमारी पर अपनी चुप्पी तोड़ी है, और लोगों को अपनी कहानियों के जरिए डिप्रेशन से जूझने की प्रेरणा दी है। दीपिका पादुकोण और कई सारे सितारों के बाद टेलीविजन एक्ट्रेस शमा सिकंदर ने भी इस मानसिक बीमारी के बारे में बात की है, और फैंस को अपना किस्सा सुनाकर इससे लड़ने की सलाह दी है। शमा सिकंदर ने ये भी माना है कि डिप्रेशन के दौरान वो एक बार आत्महत्या करने की भी कोशिश कर चुकी हैं।

एक लीडिंग टेबलाईड को दिए इंटरव्यू में एक्ट्र्रेस ने अपनी मनोस्थिति पर बात करते हुए बताया कि 5 सालों के कड़े संघर्ष के बाद वो अब डिप्रेशन से जंग जीत चुकी हैं और नॉर्मल जिंदगी में वापस लौट गई हैं। एक्ट्रेस ने फैंस को मोटिवेट करते हुए कहा,'अगर मैं 5 साल की लड़ाई से वापस आ सकती हूं तो तो फिर आप भी ऐसा जरूर कर सकते हैं। कोई भी डिप्रेशन और मानसिक अस्थिरता की समस्या से बाहर निकल सकता है। आप इस परेशानी का खुद हल निकाल सकते हैं। हां, इन सबके लिए आपको खुद को समय देने की जरूरत है। साथ ही उचित देखरेख और डॉक्टर की राय भी लेनी जरूरी है।'

शमा सिकंदर ने इस समस्या को लेकर बताया कि,'इस अवस्था के दौरान दिमाग में कुछ केमिकल उतार-चढ़ाव होते रहते हैं जो आपको काफी परेशान करते हैं। लेकिन इससे घबराने की जरूरत नहीं है। कोशिश करती रहनी चाहिए और अंत में आपको जीत जरूर ही मिलेगी।'

शमा सिकंदर ने खुद की स्थिति को बयां करते हुए कहा कि,' जब मैं डिप्रेशन का शिकार हुई थी। तब मैं काफी असहज महसूस करती थी। मुझे लगता था कि मैं खुद के ही शरीर से नफरत करने लगी हूं। कोई मुझे प्यार नहीं करता है। इस दौरान मेरे मन में कई बार सुसाइड करने का ख्याल भी आया। लेकिन फिर मैंने ठान लिया कि मैं इस बीमारी को हराकर रहूंगी। मैं कोशिश करती रही और आखिरकार 5 साल की लंबी लड़ाई के बाद मैंने इसपर जीत हासिल कर ली।