Weight Loss: आज के वक्त में बढ़ता हुआ वजन एक बड़ी परेशानी बनता जा रहा है। क्योंकि वजन बढ़ने से लोगों को कई तरह की परेशानियां होने लगती है। ऐसे में अक्सर लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान रहते हैं। जबकि वजन कम करना बहुत चुनौतीपूर्ण भी होता है। अक्सर लोग इसके लिए जमकर पैसा भी खर्च करते हैं, लेकिन कई बार सही फायदा नहीं मिलता। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपका वजन तेजी से कम होगा।
सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)
सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar) आपके बढ़ते वजन को कम करने में बहुत मदद करता है। एक्सपटर्स भी वजन कम करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर को नियमित रूप से इस्तेमाल करने जल्द वजन कम होता है, जबकि पेट इससे बहुत कम होता है। इसलिये पेट के वजन को कम करने के लिए सेब का सिरका पीना चाहिए।
इस तरह करिए सेब के सिरके का सेवन
हम आपको सेब के सिरके का सेवन करने का तरीका भी बताते हैं। सबसे पहले एक गिलास पानी में 2 चम्मच सेब का सिरका मिला लें, इसके बाद इस ड्रिंक को खाली पेट सुबह और शाम के वक्त पिएं। यहां ध्यान रखने वाली एक और बात यह है कि एप्पल साइडर विनेगर कभी डायरेक्ट नहीं पीना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से दांतों को नुकसान और सीने में जलन हो सकती है। इसलिए एप्पल साइडर विनेगर को पानी मिलाकर ही पीना चाहिए।
वजन तेजी से होता है कम
एप्पल साइडर विनेगर शरीर में जमे फेट को कम करने में आपकी बहुत मदद करता है। लेकिन यह सेब के रस की तरह नहीं होता है, क्योंकि इसमें साइडर विनेगर होता है, जिससे वजन बहुत कम होता है। ये एप्पल जूस का एक एसिडिक रूप है जिससे स्लिम फिगर पाने में मदद मिलती है। दरअसल, सेब का सिरका एक लो कैलोरी ड्रिंक होता है, जिससे शरीर में फैट कभी भी नहीं बढ़ता है, इसके अलावा इसमें कार्बोहाइड्रेट भी बहुत कम होता है। इन सबसे वजन बिल्कुल भी नहीं बढ़ता है। जिससे आपको काफी मदद मिलती है।
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