Skin care TIPS: चुकंदर आपकी स्किन की रंगत बदल सकता है। जी हां, इसके सेवन से आप कई बीमारियों से भी बचते हैं। अगर आपकी कलर दबा हुआ है या फिर उस पर दाग धब्बे हो चुके हैं तो चुकंदर इन सभी समस्याओं को ठीक कर सकता है। रक्त को साफ करने में हेल्फुल होने के साथ चुकंदर चेहरे के लिए बेहद फायदेमंद है। ये स्किन को लंबे समय तक जवां और खूबसूरत रख सकता है।
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पोषक तत्वों का भंडा है चुकंदर
चुकंदर पोषक तत्वों का भंडा है। इसमें विटामिन्स और खनिज मौजूद हैं, इतना ही नहीं चुकंदर में आयरन, सोडियम, पोटैशियम, फास्फोरस आदि तत्व पाये जाते हैं। इसके सेवन से आपको कई फायदे मिलते हैं। साथ ही ये स्किन को लंबे समय तक जंवा व खूबसूरत रखता है। चुकंदर एंटी एजिंग के रूप में भी काम करता है।
चेहरे पर चुकंदर लगाने का तरीका
चेहरे पर खूबसूरत निखार पाने के लिए आप चुकंदर का फेस मास्क बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। नीचे जानिए चेहरे पर चुकंदर लगाने का तरीका और फायदे…
- सबसे पहले चुकंदर को छीलकर ब्लेंडर में अच्छे पीस लें।
- अब इस पेस्ट का किसी बाउल में निकाल लें।
- फिर एक बड़े चम्मच चुकंदर के पेस्ट में एक चम्मच मॉइश्चराइज क्रीम डालें।
- इस तरह सभी चीजों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
- फिर तैयार हुए पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक रखें।
- जब पेस्ट सूख जाए तो चेहरा धो लें।
- इससे चेहरा ताजगी से भरा व ग्लो करता नजर आएगा।
चुकंदर से ऐसे हटाएं दाग-धब्बे
- सबसे पहले दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी में 5—6 चम्मच चुकंदर रस मिलाएं।
- इसके बाद इन्हें अच्छी तरह से मिक्स करके पेस्ट तैयार कर लें।
- इस तैयार पेस्ट को चेहरे व गर्दन पर लगाएं।
- 15 मिनट के लिए फेस को सूखने दें।
- जब चेहरा सूख जाए तो पानी की मदद से चेहरे व गले की मसाज करें।
- फिर आप अपने चेहरे को साफ पानी से साफ कर लें।
- इससे दाग धब्बे व सनबर्न को दूर करने में मदद मिलेगी।
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