एक्सपर्ट की राय
एक्सपर्ट के अनुसार वजन का एक पैरामीटर होता है। जैसे किसी इंसान 160 सेंटीमीटर वाले पुरुष का वजन 60 किलो होना चाहिए, वही महिला का वजन 55 किलो होना सही माना जाता है। इसका मतलब ये है कि सेंटीमीटर की हाइट से पुरुष में 100 किलो कम और महिला में 105 किलो कम होना चाहिए। तो आप भी इस हिसाब से अपनी हाइट और अपना वेट नाप सकते हैं और उसे नियंत्रित कर सकते हैं। ये भी पढ़ें: किन वजहों घर में आ जाते हैं कॉकरोच, कैसे पाएं छुटकारा? जानें सब कुछमरीजों में अलग होता है वजन का पैरामीटर
अगर कोई इंसान हार्ट की समस्या, कोलेस्ट्रॉल के अप-डाउन, कैंसर या फिर किसी भी अन्य बीमारी से पीड़ित है, जिसकी वह दवा ले रहा हो, उनका वजन 5 किलो और कम यानी 160 सेंटीमीटर वाले शख्स में 50 किलो तक होना चाहिए। [caption id="attachment_859715" align="alignnone" ]हाइट के हिसाब से कितना होना चाहिए वजन?
5 फीट से कम के लोगों का वजन 42 से 51 किलो होना चाहिए। 5 फीट से 5फीट 2 इंच के लोगों का वेट कम से कम 43 किलो और ज्यादा से ज्यादा 66 किलो होना चाहिए। इससे ज्यादा वजन उनमें ओवरवेट माना जाता है। 5 फीट 4 इंच से 5फीट 6 इंच तक के लोगों का वजन 49 किलो से 57 किलो तक होना जरूरी है। 5 फीट 8 इंच के लोगों का वेट 56 किलो से 71 किलो होना चाहिए। 6 फीट से ज्यादा के लोगों का 80 किलो से ज्यादा वजन ओवरवेट की लिस्ट में आता है।भारत में औसतन कितनी हाइट के लोग पाए जाते हैं?
भारत में पुरुषों की औसत लंबाई 5 फीट 7 इंच यानी 170 सेंटीमीटर होती है। अगर महिलाओं की बात करें, तो उनकी औस्त हाइट 5 फीट 3 इंच होती है। यह मापदंड वर्ल्ड लेवल पर दर्ज किया गया है।सबसे ज्यादा लंबे लोग कहां होते हैं?
नीदरलैंड में सबसे ज्यादा लंबे लोग पाए जाते हैं। यहां एक शख्स की औसत हाइट 184 सेंटीमीटर यानी 6.03 फीट है। यहां के लोगों की हाइट बढ़ने का सबसे बड़ा कारण उनकी जिन्स, अच्छा आहार और शुद्ध डेयरी उत्पाद है।लंबाई बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?
डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे दूध, दही और पनीर का सेवन करें। अपनी डाइट में दालें शामिल करें। ये भी पढ़ें- नेल पॉलिश से भी मिलता है कैंसर को न्यौता? जानें क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट?Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें।News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।