Green Coriander In Thyroid: हरा धनिया एक हर्ब है जोकि आपको हर भारतीय किचन में आसानी से देखने को मिल जाता है। हरे धनिए की खूबियों की बात करें तो धनिया विटामिन्स, मिनरल्स और ऐंटीऑक्सिडेंट्स जैसे औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या जानते हैं कि हरा धनिया थायरॉइड को नियंत्रित करने में बेहद असरदार होता है।
हालांकि थायरॉइड की समस्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अच्छी होती है। ऐसे में महिलाएं अगर आप रोजाना नियमित तौर पर हरे धनिए का सेवन करते हैं तो इससे आपका थायरॉइड कंट्रोल में बना रहता है। इसलिए आज हम आपको थायरॉइड कंट्रोल के लिए हरा धनिया सेवन करने के तरीके बताने जा रहे हैं, तो चलिए जानते हैं-
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थायरॉइड से बचने के उपाय-
अगर आप रोजाना नियमित तौर पर हरे धनिए का सेवन करते हैं तो इससे आपकी थायरॉइड की समस्या कम होने लगती है। थायरॉइड की समस्या की वजह से आपको मूड स्विंग्स होते रहते हैं। इससे लड़ने के लिए हरा धनिया आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। हरे धनिए को आप थायरॉइड से बचने के लिए ऐसे कर सकते हैं उपयोग-
- हरा धनिया चटनी बनाकर खाएं
- हरा धनिया का पानी पीएं
- सब्जी या दाल या किसी डिश में गार्निशिंग करके खाएं
- हरे धनिए को सलाद में डालकर खाएं
- हरा धनिया का रायता बनाकर खाएं
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हरा धनिया खाने के लाभ-
- शुगर को कंट्रोल करता है
- अवसाद की समस्या में फायदेमंद
- शरीर की अंदरूनी सूजन को कम कर दें
- हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करे
- यूरिन की समस्या में लाभकारी
- स्किन की समस्याओं में उपयोगी
- मिर्गी की समस्या में फादेमंद
- मानसिक हेल्थ के लिए लाभकारी
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