ऐसे करें शहद का सेवन, बढ़ जाएगी आंखों की रोशनी, कफ, अस्थमा और हाईब्लडप्रेशर से मिलेगा छुटकारा

लाइफस्टाइल | April 3, 2018, 7:08 a.m.

नई दिल्ली (3 अप्रैल): शहद में ना सिर्फ मिठास होता है बल्कि सेहत के लिए भी ये काफी फायदेमंद है। शहद में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिेए जरूरी है। इतना ही नहीं कई बीमारियों में शहद दवा की तरह भी काम करता है। शहद के सेवन से जहां आंखों की रोशनी बढ़ाई जा सकती है तो वहीं कफ, अस्थमा और हाईब्लडप्रेशर की समस्या से भी छुटकारा पाया जा सकता है। इतना ही नहीं इसके नियमित से सेवन से खून साफ होता है और दिल की बीमारी होने की संभावना कम हो जाती है।

शहद के सेवन के फायदों...

- रोजाना दो चम्मच शहद खाने से बालों को गिरने से रोका जा सकता
- नियमित रूप से शहद के सेवन से शरीर को ऊर्जावान बनाया जा सकता है
- मांसपेशियां मजबूत करने के लिए शहद का सेवन काफी फायदेमंद रहता है
- ठंडे पानी में शहद मिलाकर प्रतिदिन पीने से त्वचा का रंग साफ होता है और इसमें निखार आता है
- नियमित रूप से शहद के सेवन से पेट के कैंसर से बचा जा सकता है। शहद में मौजूद ऑक्सीडेंट की मदद से ट्यूमर बनने से भी रोका जा सकता है।

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